力量运动安全至上是一个老生常谈的话题，什么叫做TFCC，为何会手腕受伤，手腕主要由软组织组成，今天和大家详细讲解如何佩戴护腕，以及受力特点#臂力棒 #力量训练 #体能训练 #健身 #增肌

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2025-07-25 16:50:00

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