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居家锻炼可以准备个非常实用的垫子✅ #居家锻炼 #平衡垫 #居家锻炼 #健身用品 #运动垫

2025-07-05 13:26:55

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走路就是左右换腿的单腿行为，想要走路时膝踝的状态更好，可以日常多做些单腿稳定训练！我在康复初期也是一周练 3-4 次的，只有单腿稳定，日常生活其他行为就压力小一些👌#运动康复 #康复训练 #稳定性训练 #足踝稳定性训练 #膝盖保护

2025-08-13 18:10:11

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电动车后视镜#出门必备 #摩托车反光镜 #户外用品 #

2025-09-27 16:52:07

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#腹式呼吸 #居家锻炼 #呼吸哑铃

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家里的瓶瓶罐罐不要丢，有了它可以制作各种花盆装饰品。废物利用，不仅环保还实用变废为宝

2025-09-27 16:52:07

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顶级洞洞鞋：舒适也可以很奢侈#特步洞洞鞋 #特步男鞋 #特步拖鞋 #踩屎感洞洞鞋 #潮鞋推荐

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