好好听的一首粤语歌，刚学的简单步子舞#提笔忘情 #跳得不好请舞友们多多指教

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姐妹们软呼啦圈才是减肚子的王炸神器😂 我的瑜伽教练说：别整那些没用的，想细腰就甩起来，每天空腹坚持10-30分钟，腰围一天比一天小，也不会青一块紫一块！ #呼啦圈转起来 #瘦肚子 #居家锻炼 #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身

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为什么跑步穿压缩袜：1.保护小腿，防止肌肉腿，2.加速乳酸分解，减少运动后酸痛感，3.减少小腿抽筋得概率！#跑步#小腿套#跑步装备分享

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